Pilates
Il Pilates è un metodo che si basa su un programma di esercizi incentrati sulla muscolatura posturale e aiuta a tenere il corpo bilanciato donando tonicità e forza ai muscoli, prevenendo i disturbi della schiena."E' la mente che costruisce il corpo"
"In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo nuovo"
"La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai""
"Pochi movimenti ben programmati e eseguiti con precisione in una sequenza bilanciata"
Pilates 1
Pilates 2
Pilates 3
Pilates 4
Pilates 5
Pilates 6
Pilates 7
Pilates 8
Pilates 9
Pilates 10